Vanaf de camping

DE BRON VAN DE SAÔNE

Daarnaast moet u er meer over weten.

Deze 104 kilometer lange heuvelachtige baan met 1270 hoogtemeters doorkruist de Vôge, een regio die bekend staat om zijn immense bossen en talrijke rivieren. Het neemt gedeeltelijk het parcours van de Ronde des Vosges in, een regionale wielerwedstrijd die al meer dan 40 jaar wordt georganiseerd.

Neem vanuit Bains-les-Bains de departementale weg D434 in zuidelijke richting. Dit eerste deel met een neerwaarts profiel stelt je in staat om meer dan tien kilometer lang op te warmen langs het Canal de l'Est en de Coney. Pas bij aankomst in Fontenoy-le-Château op voor de kasseien, hang je blikjes op! Vanuit de haven klim je lichtjes en steek je Le Grand Bois over naar Gruey-les-Surance, het hoogste punt van deze route. U kunt herstellen door door de betoverende Ourche-vallei te slenteren, waar u het fietslabel van de verbamont-camping naar de Droiteval-abdij ontvangt, waar het moeilijk wordt met een doorgang van meer dan 14% waarmee u Claudon kunt bereiken. U rijdt ongeveer twintig kilometer verder om, via Monthureux-sur-Saône, Morizécourt te bereiken en dan komt u in Provenchères-les-Darney via de departementale weg D15 die zich een weg baant langs de oude Romeinse weg. U gaat rond Darney naar het noorden, langs het kasteel van Lichecourt en steekt de Saône over bij Bonvillet. Een vals plat stijgen van tien kilometer leidt u naar Vioménil, de bron van de Saône. Langs de beek Cailloux kom je uit op een kronkelend weggetje met een neerwaarts profiel naar de Forge de Thunimont waar voor je de heuvel Grande Fosse zal stijgen, de laatste moeilijkheid van deze lus.

De mening van de pro

“Op deze route rond Bains les Bains zijn de moeilijkheden goed verdeeld met herstelmogelijkheden over de 104 kilometer. Licht heuvelachtig, het parcours neemt een paar mooie hobbels van ongeveer 1 kilometer met percentages van + of - 10%. Dit is ideaal om zijn explosiviteit te verbeteren. Probeer bij elk van deze hobbels 30 seconden lang een aanhoudende inspanning te leveren en herstel dan. Gebruik een versnelling van 39x25 om ervoor te zorgen dat u moeilijkheden met een goede trapfrequentie doorstaat. Nadat je je training hebt gevolgd, zul je net als ik deel uitmaken van de categorie punchers! "


Nacer BOUHANNI, profwielrenner

In de buurt

bike point vosges logo.png
boucle_de_la_deuxième_db.jpg

Ga je op fietsvakantie en zoek je aan het begin van het seizoen een plek voor je wegtraining, dan kan deze cursus geschikt zijn voor zowel profs als amateurs. De open plek van Verbamont is een ideale plek om met familie of als koppel te komen, iedereen kan zijn hart ophalen voor fietsen, bezoeken, wandelingen, gezinsactiviteiten in een vriendelijke sfeer. Beter dan een groepsgite omdat deze open is naar buiten, draagt ​​camping La Clairière du Verbamont het label Accueil Vélo, dus we kennen uw behoeften en kunnen u informeren over hoe u uw fietsvakantie het beste kunt voorbereiden. Deze plaats kan ook geschikt zijn voor het hosten van cursussen in op maat gemaakte reizen (organiseer uw droomfietsreis door uw reis samen te stellen volgens uw behoeften), vrije tijd (ACCOMMODATIE + MAALTIJDEN + KAART EN CURSUSPROFIEL + GPS-TRACKS + TELEFOONBIJSTAND) of voor een week of een weekend, met familie of vrienden. Accommodatie in tenten of hutten, aangepaste maaltijden en gezelligheid wachten op u!

Daarnaast moet u er meer over weten.

Daarnaast moet u er meer over weten.

Daarnaast moet u er meer over weten.

Daarnaast moet u er meer over weten.